我們常常看到,被感情傷害過(guò)的女生,還是會(huì)一遍遍地愛(ài)上渣男;有些熱情開朗的女生會(huì)選擇一個(gè)沉靜冷漠的“回避型依戀”對(duì)象;也有些女生陷入婚外戀的泥沼中……
為什么部分女性容易在這些錯(cuò)誤的關(guān)系里徘徊?明明是一段傷害性的關(guān)系,卻執(zhí)迷不悟;明明有很多止損的時(shí)間點(diǎn),卻越陷越深,直到最后完全失控?
這樣的關(guān)系,往往源于兩個(gè)人之間有相似的“創(chuàng)傷聯(lián)結(jié)”。有時(shí)候選擇一個(gè)人的決定性因素,是“創(chuàng)傷吸引”。
創(chuàng)傷為什么吸引人
我們常常誤以為人們?cè)谶x擇伴侶時(shí),是看對(duì)方外在是否優(yōu)秀,如學(xué)歷、工作、樣貌等表面意義上的匹配度。但是,從心理動(dòng)力學(xué)的角度來(lái)看,真正吸引一個(gè)人的是兩個(gè)人內(nèi)在世界的匹配度,即內(nèi)在世界受傷的相似性,那些彼此袒露創(chuàng)傷的時(shí)刻,才是重要的聯(lián)結(jié)時(shí)刻。
我們更容易被對(duì)方的脆弱和破碎所打動(dòng),更愿意站在給對(duì)方帶去價(jià)值的角度,去心疼對(duì)方,就像心疼我們內(nèi)在受傷的小孩一樣,這樣才能開啟我們愛(ài)的動(dòng)力、好奇心、關(guān)注和照顧的力量?!皠?chuàng)傷吸引”是一段親密關(guān)系開始的重要因素。
創(chuàng)傷并非最深度的相遇
當(dāng)兩個(gè)人產(chǎn)生“創(chuàng)傷吸引”時(shí),會(huì)覺(jué)得找到了“同類人”。兩個(gè)同樣經(jīng)歷過(guò)相似創(chuàng)傷的人會(huì)在心理層面引發(fā)更多的共鳴。
暴露自身的脆弱,需要非常安全且信任的關(guān)系,因?yàn)樗婕暗揭粋€(gè)人的羞恥、缺失、痛苦和悲傷。同時(shí),如果一方袒露創(chuàng)傷后,得到對(duì)方充滿情感的回應(yīng),就會(huì)體驗(yàn)到深深的聯(lián)結(jié)感。兩顆受傷的心在那一刻被溫暖、被鏡映,就有一種遇到了自己靈魂伴侶的感覺(jué)。被“創(chuàng)傷吸引”的伴侶,往往有更多分享欲,在那個(gè)痛苦的當(dāng)下,彼此感同身受,相互“看見(jiàn)”,成為相互最重要的人。
然而,那些因“創(chuàng)傷吸引”在一起的男女,最初情感濃度很高,但在相處過(guò)程中,如果兩個(gè)人都希望對(duì)方成為自己的療愈者,全然不對(duì)自己的創(chuàng)傷負(fù)責(zé),就會(huì)沉溺于各自的創(chuàng)傷中,無(wú)法支持對(duì)方,很難去經(jīng)營(yíng)并長(zhǎng)久地維持一段健康的親密關(guān)系,最終導(dǎo)致分手。
如何把創(chuàng)傷聯(lián)結(jié)轉(zhuǎn)化為愛(ài)的連接
一段健康的親密關(guān)系,包括積極的情緒反饋,良好的互動(dòng)和溝通,真心實(shí)意地幫助,支持彼此成為更獨(dú)立的自己,從而實(shí)現(xiàn)雙方真正的成長(zhǎng)。
第一步,關(guān)系中的愛(ài)和自由。
即使結(jié)婚了,兩個(gè)人還是獨(dú)立的個(gè)體,即便有伴侶來(lái)給自己療傷,也要成為自己的養(yǎng)育者、保護(hù)者和責(zé)任人,在自己的脆弱里,理解對(duì)方的脆弱,提升自愈的能力。
第二步,設(shè)立彈性的邊界。
彈性邊界指的是在親密關(guān)系中,你狀態(tài)好時(shí),可以為對(duì)方多做一些,也可以讓對(duì)方多為你做一些;而在狀態(tài)不好時(shí),你要有一個(gè)可以自己待著的安全空間,溫和而堅(jiān)定地表達(dá)哪些你做不到,哪些不需要對(duì)方為你做。
這意味著,你在關(guān)系中正學(xué)著長(zhǎng)大,有時(shí)你是大人,賦予對(duì)方能量,有時(shí)你是小孩,希望對(duì)方保護(hù)。你有靈活的自我,你是獨(dú)立的,有掌控力的;你是幽默的,張馳有度的;你是尊重自己的,清醒的,也是愉悅的。當(dāng)雙方發(fā)生矛盾,你不再用“戰(zhàn)、逃、僵、討好”的防御模式應(yīng)對(duì),而能夠進(jìn)行建設(shè)性地、平等地溝通。
(作者系心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師)