多閱讀
閱讀是一種從外部世界回歸精神生活的過(guò)程,不僅開闊眼界,更能豐富內(nèi)心。
好的書籍,能把一代代前人的智慧傳遞給你,能讓你從字里行間感受到遼闊的世界。
也許讀書不能立馬幫你解決當(dāng)下的難題,但那些你讀過(guò)的書,終將融進(jìn)你的骨子里,增長(zhǎng)你的智慧、提升你的格局,讓你成為一個(gè)有溫度、有深度的人。少熬夜
很多人都知道,睡得好有利于身體健康。其實(shí),規(guī)律的作息還能決定一個(gè)人的生活狀態(tài)。
晚上早點(diǎn)休息,保持充足的睡眠,第二天醒來(lái)拉開窗簾,讓自己沐浴在清晨的陽(yáng)光里,然后帶著這份愉悅的心情去工作,自然也會(huì)更高效、更得心應(yīng)手。
能控制早晨的人,方可控制人生。從今天起,早睡早起,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,你的精力也會(huì)更充沛。
更積極
你對(duì)世界的態(tài)度,決定了你會(huì)擁有怎樣的世界。如果你總是否定自己,就會(huì)在負(fù)面情緒中越陷越深。當(dāng)你開始肯定和鼓勵(lì)自己,才能引導(dǎo)自己走出困境,越來(lái)越開朗。
所以,多肯定自己吧,積極地?fù)肀阆胍纳睢?/p>
多微笑
微笑雖然是一種表情,但它有時(shí)候卻比語(yǔ)言更有力量。
當(dāng)你笑起來(lái)的時(shí)候,不僅可以感染別人,還可以療愈自己。當(dāng)你帶著笑容向前奔跑時(shí),陽(yáng)光自會(huì)如影隨行。
多行動(dòng)
生活中,很多人都有拖延的習(xí)慣。殊不知,長(zhǎng)此下去,個(gè)人的成長(zhǎng)也會(huì)越來(lái)越慢。
如果你要健身,就從每天跑2公里開始;如果你要看書,就從每天看10頁(yè)書開始……只有邁出第一步,才能打敗惰性,書寫精彩人生。(來(lái)源:人民日?qǐng)?bào)微信綜合每晚一卷書、有書、念念沐心等 | 主播: 王一伊)